Главное в Welltory Premium — персональные рекомендации, что и как вам делать, чтобы улучшить самочувствие, снизить стресс, наладить сон, взять под контроль тревогу и даже прийти в себя после вечеринки, если нужно. Также мы будем присылать персональные рекомендации о том, сколько нужно двигаться именно вам — и никаких 10 000 шагов.

Welltory Premium позволяет отслеживать свое состояние на протяжении дня с помощью замеров вариабельности сердечного ритма с использованием камеры, Apple Watch, Samsung Watch или кардиомонитора.

Еще в Premium версии мы помогаем составить более полную картину жизни и привычек. Мы автоматически анализируем эти данные, чтобы найти, что влияет на вас больше всего и что нужно поменять.

Тариф Plus доступен для участников реферальной программы Welltory. С ним вы можете получить расширенный доступ к функционалу Welltory, а ваши любимые люди могут улучшать здоровье вместе с вами — бесплатно и без всяких усилий.

Полный список всех возможностей — ниже.

Мы будем присылать простые лайфхаки на каждый день. Небольшие шаги помогут вам заботиться о себе — ежедневно по чуть-чуть. Даже самое простое действие, самая короткая тренировка или всего пять минут для медитации или отдыха — уже хорошо, потому что в этот момент вы сделали что-то для себя и своего здоровья. Никаких сложных программ и трехчасовых тренировок.

Высокое или низкое давление, головная боль, бессонница, паническая атака и даже похмелье — мы поможем в нужный момент и пришлем научную рекомендацию, как почувствовать себя лучше.

Алгоритмы будут анализировать ваши данные 24/7 в фоновом режиме. Как только мы увидим, что один показатель здоровья или образа жизни влияет на другой, мы сразу об этом сообщим. Например, вы сможете увидеть, что чем больше вы гуляете, тем лучше ваш сон, вариабельность или продуктивность.

Мы подготовим целое исследование о вас, а еще расскажем, что именно изменить в образе жизни, чтобы использовать это научное открытие с максимальным эффектом для здоровья.

Если вам важно держать здоровье под контролем, то детальные показатели замеров сердечного ритма и давления — для вас.

Вы будете получать подробный анализ замеров с 21 научным показателем:

И подробный анализ давления с 5 дополнительными научными индексами:

Вы сможете видеть динамику основных показателей и отслеживать, что на них влияет. Вам также будет доступен дневник давления, который можно показать врачу.

С помощью анализа сна вы сможете узнать, насколько хорошо высыпаетесь, что влияет на ваш сон, как можно отдыхать более эффективно и как меняются четыре основных показателя сна: Sleep score, Timing, Efficiency и Recovery.

Лента станет вашим автоматическим дневником: посты в Twitter, Facebook, фото в Instagram, новые подписчики, звонки и события из календаря и другую активность вы сможете отслеживать в Welltory. Эти данные помогут повысить осознанность и покажут, сколько времени вы тратите на социальные сети, посещение спортзала, а также как это повлияло на ваш стресс, энергию и фокус.

В Premium версии вам доступно безлимитное количество замеров вариабельности сердечного ритма в течение дня. В дневнике здоровья вы сможете увидеть, как меняется ваше самочувствие к вечеру и какие факторы на это влияют.