Бесплатный пробный период доступен сразу после регистрации в приложении Welltory. Достаточно создать аккаунт и начать настройки. После этого в течение трех дней вы сможете тестировать базовый набор функций Welltory. Обратите внимание, что три дня — это 72 часа с момента регистрации в приложении. Если вы зарегистрировались, а первые данные в приложение передали спустя неделю, то, к сожалению, к этому времени ваш тестовый период уже закончится.

После окончания бесплатного пробного периода вам будет доступен ограниченный функционал Welltory, часть информации и действий будут заблокированы.

Приложение Welltory помогает анализировать вариабельность сердечного ритма (ВСР) и на основе ваших показателей делать выводы о состоянии вегетативной нервной системы (ВНС).

Во время бесплатного пробного периода мы предлагаем вам полный анализ с 21 научным показателем. Вы можете делать неограниченное количество замеров. Все они будут попадать в ленту приложения.

После окончания пробного периода вы сможете и дальше измерять ВСР. Но вам будет доступен один замер в день, который мы будем анализировать по пяти основным научным индексам. Остальные индексы будут заблокированы — вы не сможете прочитать информацию о них. Чтобы сохранить неограниченное количество замеров и более подробный их анализ, пользуйтесь подпиской Plus или Premium.

С Welltory вы получите всесторонний анализ показателей давления. Мы учитываем не только сами числа, но и дополнительные параметры и индексы, чтобы вы могли понять текущее состояние вашего давления и сердечно-сосудистой системы. Если что-то пойдет не так, мы обязательно вас предупредим.

Обратите внимание, что Welltory, как и большинство других приложений, не может измерять давление. Поэтому для того, чтобы мы сформировали отчет по вашему замеру, сделайте его тонометром.

После окончания бесплатного пробного периода вы также сможете заносить показатели давления в приложение и получать анализ, но уже менее детальный — на основе трех научных индексов. Остальная информация будет заблокирована.

Анализ сна в Welltory поможет вам понять, насколько качественно вы спите и высыпаетесь ли, какие факторы влияют на сон, как сделать отдых более эффективным и как изменяются четыре ключевых показателя: Sleep Score, Timing, Efficiency и Recovery.

Когда тестовый период завершится, детальный анализ сна станет для вас недоступен. Вы также сможете передавать данные о сне в приложение, мы будем отражать его длительность, но без отчета.

Эксперименты помогают понять, как разные виды активности влияют на ваше самочувствие. В рамках бесплатного тестового периода вы сможете провести такие эксперименты.

Например, вы хотите понять, как дыхательные практики влияют на ваше самочувствие. Сначала измерьте вариабельность сердечного ритма, затем проведите дыхательную практику, поставьте в приложении нужный тег, а потом сделайте следующий замер. Welltory поймет связь между событиями и расскажет вам, как активность повлияла на организм.

Если вы не перейдете на подписку Premium после окончания пробного периода, то эксперименты станут недоступны.

Дыхательные практики помогают улучшить физическое и ментальное состояние в моменты, когда нервная система работает не оптимально. Для пользователей Android мы собрали все дыхательные практики внутри приложения и разделили их на четыре категории: Снять стресс, Быстро заснуть, Сосредоточиться, Заземлиться. Чтобы пройти дыхательные практики в приложении Welltory, перейдите в раздел Практики из нижнего или основного меню.

Пользователи Android и iOS могут получать сообщения в ленту со ссылкой на дыхательную практику в те моменты, когда Welltory понимает, что вам нужна помощь.

Также для юзеров любых платформ мы выпустили два музыкальных альбома — Ambient Space Travels и Breathing in the Universe. Треки, которые мы в них включили, идеально подходят для расслабления и дыхательных практик. Послушать альбомы можно в Apple Music, Spotify и YouTube.

Дыхательные практики будут доступны вам в полном объеме даже после окончания пробного периода.

Welltory получает данные о вас двумя способами:

Передача данных из приложений будет доступна вам и после окончания пробного периода.

Статьи, которые помогут вам подключить разные источники передачи данных:

Вы сможете регулярно добавлять в приложение информацию, которая поможет Welltory собирать для вас более эффективные персональные рекомендации.

Теги помогают сообщать активность или ваше настроение. Данные о весе и давлении помогают понимать, что происходит с вашим телом и как различные факторы влияют на эти показатели.

Функция ручного ввода данных будет доступна вам даже после окончания пробного периода.

Мы разработали большое количество тестов, которые базируются на научных данных и исследованиях. Они помогут вам лучше узнать себя, проанализировать физическое и эмоциональное состояние. Проходить тесты можно сколько угодно раз. Это поможет следить за динамикой и передавать нам только актуальную информацию.

Тесты будут доступны и после окончания бесплатного пробного периода. Проходите их в любое удобное для вас время.