В приложении Welltory вы можете измерить вариабельность сердечного ритма с помощью камеры смартфона, кардиомонитора, который поддерживает Bluetooth-протокол передачи данных, или умных часов Apple Watch (если у вас iPhone). Обратите внимание, что замер вариабельности — это не запись электрокардиограммы (ЭКГ), и он не может служить заменой ЭКГ или консультации врача.
По умолчанию в Welltory включены замеры камерой — нужно только дать соответствующие разрешения, когда вы используете приложение в первый раз.
Если вам неудобно делать замеры автоматически используемой камерой:
Пользователи iPhone могут выбрать другую камеру через Меню → Настройки → Устройство. Лучше отдать предпочтение той, которая ближе к вспышке.
Android-устройства, к сожалению, не позволяют выбирать более удобную для замеров камеру.
Подробнее о том, как правильно делать замеры камерой, — здесь.
Для пользователей iPhone и Apple Watch:
В разделе настроек устройств для замеров (Меню → Настройки → Устройство) вы также можете подключить подходящий кардиомонитор. После того как Welltory произведет поиск устройств, выберите свое из списка найденных.
Если у вас возникли проблемы с подключением кардиомонитора:
Проверьте, чтобы кардиомонитор не был подключен по Bluetooth к самому телефону. Если устройство подключено к телефону — отключите его. Достаточно убедиться в том, что ваш смартфон обнаруживает его в списке доступных устройств Bluetooth, но подключать кардиомонитор к телефону не нужно.
Если у вас Android-смартфон, проверьте, чтобы приложению Welltory был разрешен доступ к геолокации. Это необходимо для корректного подключения устройства по Bluetooth.
Важно: мы рекомендуем использовать BLE-кардиомониторы для длительных замеров на 300 ударов. Именно для таких замеров мы добавляем в расшифровку данных спектральный анализ. Настроить длительность можно через Меню → Настройки → Режим 300 RR-интервалов или Меню → Настройки → 300 ударов сердца.
Подходит ли мой кардиомонитор для замеров в Welltory?
Это легко проверить. Попробуйте подключить кардиомонитор через Меню → Настройки → Устройство или Меню → Настройки → Основное устройство и начать замер. Если кардиомонитор несовместим, замер прервется с ошибкой. Если кардиомонитор подходит, замер завершится успешно.
С приложением Welltory совместимы большинство устройств, которые умеют измерять вариабельность сердечного ритма и на которых написано Bluetooth (BLE) heart rate monitor. Если кардиомонитор использует для передачи данных только протокол ANT+ — замер в Welltory с ним сделать не получится. Подробнее о том, какие устройства мы поддерживаем, а какие нет, — здесь.
К сожалению, не все кардиомониторы поддерживают Bluetooth-протокол и дают доступ к данным своих замеров. Если производители популярных гаджетов разрешают обмен данными с другими приложениями, мы делаем все возможное, чтобы эти данные можно было интегрировать в Welltory.
Для владельцев кардиомониторов Whoop:
В настройках Strap settings приложения Whoop включите опцию HR Broadcast.
Иногда после начала замера кардиомонитор какое-то время показывает пульс 70 уд/м — это нормально. В это время система стабилизирует сигнал. Нужно немного подождать, замер скоро начнется. Это не значит, что что-то не так: просто дайте монитору некоторое время для настройки, после этого он начнет замерять ваш реальный пульс. Пульс 70 уд/м в начале замера не будет учитываться при анализе.
Для владельцев кардиомониторов Wahoo Tickr X:
Если замер не начинается или вы видите предупреждение о низком качестве, подождите пару минут после того, как надели кардиомонитор, и убедитесь, что Welltory делает замер именно с ним. Иногда приложение может сначала попытаться сделать замер с камерой, а затем переключиться на кардиомонитор.