Дневник здоровья в компактном виде показывает результаты всех ваших замеров, а также включает события, которые могли повлиять на ваше самочувствие.
Дневник здоровья доступен в разделе Мои данные, который открывается по нажатию на значок гистограммы в правом верхнем углу ленты. С его помощью вы сможете анализировать динамику вашего состояния в течение дня и изо дня в день и находить закономерности. Вечеринки, тренировки, медитации — любые отслеживаемые события появятся в Дневнике здоровья.
Что показывает календарь в превью?
Календарь отображается в превью и показывает замеры, которые лучше всего отражают состояние организма в каждый конкретный день за последнюю неделю.
Благодаря календарю вы увидите изменения в состоянии вашего организма за длительный период времени.
Если у меня несколько замеров за день — какой из них появится в календаре?
Мы выбираем замер, который лучше всего отражает ваше самочувствие в этот день. Алгоритм учитывает несколько факторов, основные из которых — качество замера и время суток.
Самый показательный замер — это, как правило, утренний замер высокого качества. Именно он с наибольшей вероятностью появится в календаре.
Чем позже вы делаете замер и чем ниже его качество, тем меньше вероятность, что он отобразится в календаре.
Если вы носите Apple Watch, алгоритм будет считать замер через приложение Дыхание/Осознанность или камеру телефона более приоритетным, чем замер, который часы сделали в автоматическом режиме.
Почему я вижу в дневнике события, не связанные с замерами? Откуда они здесь?
Мы добавляем в дневник другие события — в виде тегов. Если вы делаете замеры утром, днем и вечером, эти теги помогут определить, что могло повлиять на изменения результатов в течение дня.
Тренировки и медитации мы добавим автоматически, если увидим их в подключенных приложениях или гаджетах. Эти события отобразятся и в основной ленте, и в дневнике.
Также мы добавим в дневник все теги, которые вы ставите в течение дня.
Как добавлять события в Дневник здоровья?
Проставьте тег события, которое вы хотите увидеть в ленте. Для этого нажмите на знак плюса в правом верхнем углу ленты.
Любое событие, отмеченное тегом, появится не только в основной ленте, но и в дневнике, а время будет совпадать со временем добавления события в ленту.
Могу ли я удалять из Дневника здоровья и другие данные?
Конечно, просто нажмите на замер или тег и не отпускайте, пока не появится кнопка "Удалить". Нажмите на кнопку, и информация исчезнет из дневника.
Данные, которые вы удалите из дневника, также пропадут из основной ленты.
Важно: только пользователи полной версии могут удалять замеры.