Сообщение с жидкостью, которое приходит в ленту, — это визуализация состояния вашего организма на основе данных о вариабельности вашего сердечного ритма (ВСР).
Сначала мы получаем ваши RR-интервалы и сравниваем их со стандартными, не персонализированными значениями параметров ВСР (RMSSD, SDNN и др.). В результате вы получаете сообщение с гистограммой. А затем наши запатентованные алгоритмы прогоняют ваши данные через множество формул и сопоставляют их с сотнями миллионов измерений, сделанных 10+ миллионами пользователей, и с вашими личными базовыми показателями. Кроме того, алгоритмы добавляют как можно больше контекста, учитывая все, что вы нам уже рассказали: предыдущие измерения, тренировки, пройденные тесты и т. д. В результате вы видите персонализированные показатели Стресса, Энергии и Здоровья в форме сообщения с жидкостью. Оно помогает визуализировать ваше состояние на момент замера.
Ваше сообщение с гистограммой и сообщение с жидкостью — это два разных моментальных снимка последнего ответа вашего организма. Гистограмма сравнивает ваши данные с научными стандартами, в то время как жидкость сравнивает их с вашими прошлыми данными и данными других людей, похожих на вас. Поэтому результаты этих отчетов могут не совпадать.
Объем жидкости показывает текущий уровень фокуса: чем больше жидкости, тем лучше ваш организм готов справляться с поставленными задачами.
Цвет жидкости сигнализирует о вашем общем состоянии на основе показателей стресса и энергии. Цвет вверху говорит об уровне энергии. Зеленый — все отлично. Желтый — ваш организм в неплохой, но все же не оптимальной форме. Красный — важные дела и тяжелые физические нагрузки лучше отложить на потом. Цвет внизу — это показатель стресса. Синие оттенки — признак расслабленного, иногда даже вялого состояния. Зеленый — оптимальный уровень стресса, который позволит вам хорошо потрудиться. Желтый или красный — повышенный стресс.
Кипение жидкости также отражает уровень стресса: чем больше пузырьков и выше волны, тем в большем напряжении находится ваш организм.
Влетающие или вылетающие частицы отражают тренд энергии: копите вы ее, тратите или находитесь в балансе.
Достаточная точность замера (95–100%) означает, что результаты на экране максимально близко отражают то, что в данный момент происходит в вашем организме. Узнайте, как обеспечить высокую точность замера и что на нее влияет.