В Уведомлениях настройте любое удобное время для вас время замеров. Приложение само напомнит вам о том, что пора сделать замер. Чем регулярнее и дольше вы делаете замеры, тем легче увидеть тенденции и взаимосвязь между вашим образом жизни и уровнем стресса.