Расчет показателей состояния вашего организма происходит не по пульсу, а по RR-интервалам (временные промежутки в миллисекундах между ударами сердца). Соответственно, для этого нужно устройство, которое может выявить пульсацию сердца и посчитать время, проходящее между его ударами.
Все устройства для измерения ВСР работают по одному из двух принципов:
passive electric / электрокардиография — получают электрический сигнал от сердца. К ним относятся все нагрудные стрепы: Polar.
PPG / photoplethysmography / фотоплетизмография — оценивают степень прозрачности сосудов, которая меняется из-за сокращений сердца, с помощью яркого света или инфракрасного излучения. Так работает замер с Apple Watch или с камерой и вспышкой.
Сравнительные исследования данных, полученных через электрокардиограмму и фотоплетизмографию, доказывают, что оба метода подходят для измерения ВСР. По точности наша технологии измерения вариабельности не уступает ЭКГ-мониторам — это доказано в исследовании, опубликованном в научном журнале издательства Elsevier.
Важно: хотя метод электрокардиографии используется при замерах вариабельности через нагрудные стрепы, замер ВСР — это не запись электрокардиограммы, и он не может служить заменой ЭКГ или консультации врача.