Корреляции показывают, что два потока данных ведут себя очень похоже — показатели меняются одновременно или с небольшой задержкой.

Это не всегда означает, что они напрямую связаны — совпадения тоже бывают. Но все же чаще корреляции показывают связь между образом жизни и самочувствием. Иногда такую, о которой вы даже не подозревали.

Изучайте корреляции, чтобы понять, как изменить привычки, чтобы высыпаться, лучше себя чувствовать, тренироваться и работать.

Корреляции бывают простые и со сдвигом, а также прямые или обратные.