К основному содержимому
Все коллекцииСообщения в вашей лентеТесты
Как пользоваться разделом Тесты
Как пользоваться разделом Тесты
Mark avatar
Автор: Mark
Обновлено более года назад

В разделе Тесты мы собрали для вас различные опросники и тесты, основанные на научных данных и исследованиях. Они помогут вам лучше узнать себя, проанализировать свое физическое и эмоциональное состояние.

Чтобы начать проходить тесты, откройте Меню — Тесты или следуйте нашим рекомендациям: анализируя ваши данные, мы будем присылать подходящие тесты прямо вам в ленту.

Результаты также придут в ленту: основную информацию вы увидите на экране сразу, а подробную интерпретацию — если откроете сообщение.

Проходить тесты можно неограниченное количество раз — это позволит следить за прогрессом, если вы решите активно поработать над какой-то темой. Предыдущие результаты можно найти на вкладке Результаты. Краткие итоги представлены в формате списка. Чтобы перейти к детальной расшифровке и найти информацию об источниках, которые мы использовали для теста, коснитесь нужной строки.

Тесты помогут узнать, есть ли у вас признаки депрессии или выгорания, какой у вас уровень стресса, достаточно ли вы отдыхаете. Также тесты помогут получить больше информации о своих личных качествах, когнитивных способностях, физическом и психическом здоровье, продуктивности и спортивной форме. Ниже вы можете изучить список тестов, доступных в приложении, по категориям.

Категория Вводные тесты:

  1. Есть ли у вас депрессия?

  2. Какой у вас уровень стресса?

  3. Оцените свой образ жизни

  4. Какие противопоказания у вас есть?

  5. Часто ли вы волнуетесь напрасно?

  6. Какие гаджеты и приложения вам подходят?

Категория Оцените риски:

  1. Есть ли у вас риск ишемической болезни сердца?

  2. Есть ли у вас риск болезни Альцгеймера?

  3. Есть ли у вас риск диабета?

  4. Есть ли у вас признаки выгорания?

  5. Оцените ваш риск инсульта

Категория Следите за симптомами:

  1. Как боль влияет на вашу жизнь?

  2. Насколько сильно артрит влияет на вашу жизнь?

Категория Проверьте себя:

  1. Что вы знаете о вариабельности?

  2. Что вы знаете о стрессе?

Категория Когнитивные способности:

  1. Какой у вас тип мышления?

  2. Насколько хорошо развиты ваши исполнительные функции мозга?

  3. Хорошая ли у вас память?

  4. Развита ли у вас когнитивная гибкость?

Категория Личные качества:

  1. Высокий ли вас эмоциональный интеллект?

  2. Какой у вас тип личности?

  3. Хорошая ли у вас самооценка?

  4. Как вы справляетесь с проблемами?

  5. Чем вы объясняете свои достижения и провалы?

  6. Хорошо ли вы разбираетесь в чувствах?

  7. Насколько вы склонны к негативному мышлению?

  8. Вы оптимист или пессимист?

  9. Насколько вы склонны к риску?

Категория Психическое здоровье:

  1. Насколько вы счастливы?

  2. Боитесь ли вы общаться с людьми?

  3. Есть ли у вас расстройства пищевого поведения?

  4. Есть ли у вас алкогольная зависимость?

  5. Насколько вы зависимы от еды?

  6. Насколько вы зависимы от интернета?

  7. Как гнев влияет на вашу жизнь?

Категория Здоровье:

  1. Как здоровье влияет на вашу жизнь?

  2. Насколько вы устали?

  3. Вы сова ли жаворонок?

  4. Есть ли у вас нарушения сна?

  5. Насколько вы стрессоустойчивы?

Категория Продуктивность:

  1. Какой у вас стиль поведения?

  2. Насколько вы зависимы от гаджетов?

  3. Насколько вы организованны?

  4. Ваша работа вызывает стресс?

  5. Насколько вы трудоголик?

Категория Спорт:

  1. Насколько вы подвижны в течение дня?

  2. Како у вас тип телосложения?

  3. В какой вы форме?

  4. Умеете ли вы преодолевать трудности?

Нашли ответ на свой вопрос?