Welltory собирает большое количество данных о вашем теле, образе жизни и состоянии — от вариабельности сердечного ритма и стресса до активности, сна и подключенных гаджетов. Многие пользователи хотят работать с этими данными глубже: анализировать долгие периоды, искать закономерности, делиться измерениями с тренером или врачом.
Чтобы вам было проще, мы сделали удобный способ скачать все данные из вашей учётной записи прямо с нашего сайта. Вы можете выгрузить как отдельные графики, так и полный набор данных — в формате CSV, который легко открывается в Excel, Numbers или других аналитических инструментах. Ниже — подробная инструкция.
Как скачать данные с сайта Welltory
Войдите в свой веб-профиль. Перейдите на сайт и войдите под тем же email, который используете в приложении.
Откройте раздел Графики. Здесь отображаются все ваши метрики: стресс, энергия, ВСР, сон, активность, тренировки и многое другое.
Выберите нужный график. Например, Стресс. Вы можете выбрать любой график, данные которого хотите загрузить.
Укажите период времени. Выберите дни, недели или месяцы.
Выберите формат загрузки. У вас есть два варианта.
Скачать сырые RR-интервалы. Если вы работаете с HRV на экспертном уровне или анализируете данные через сторонние инструменты, нажмите RR-интервалы. Вы получите файл с сырыми интервалами — идеально для детального анализа.
Скачать полный экспорт данных. Если вам нужен набор всех параметров, связанных с выбранным графиком, нажмите Экспорт. CSV-файл загрузится автоматически. Это удобный вариант, если вы исследуете динамику здоровья, хотите посмотреть данные за большие периоды, отправляете статистику специалисту или интегрируете данные в собственные таблицы.
Как открыть CSV-файл в Excel
Чтобы Excel корректно отобразил данные, важно правильно выбрать разделитель и кодировку.
Импорт через меню Получить данные.
В Excel откройте вкладку Данные, затем выберите: Получить данные → Из текстового/CSV-файла.Проверьте настройки импорта.
Откроется всплывающее окно с настройками. Убедитесь, что в поле Источник файла выбрана корректная кодировка (обычно UTF-8), а в поле Разделитель указана запятая. Это важно: данные Welltory в CSV разделяются запятыми. Неверный разделитель приведет к тому, что все окажется в одной колонке.Нажмите Загрузить.
Excel импортирует данные в таблицу, сохранив структуру столбцов.
Как открыть CSV-файл в Numbers (для Mac)
Если вы используете Mac, просто откройте приложение Numbers. Перетащите ваш CSV-файл в окно программы или выберите Файл → Открыть. Numbers автоматически определит разделители и кодировку, и данные корректно разложатся по столбцам.