Las instrucciones a continuación te guiarán para instalar la aplicación RescueTime y sincronizarla con Welltory. RescueTime te ayudará a entender cómo el sueño, el estrés, la nutrición e incluso el clima afectan tu productividad. Podrás identificar las condiciones en las que sueles distraerte o empezar a procrastinar. RescueTime también puede ofrecer información sobre cómo distintos tipos de actividades en el ordenador —como tareas creativas, uso de redes sociales, procesamiento de texto o programación— pueden influir en tu salud y bienestar.
Navegación rápida:
Instalación de RescueTime en el ordenador y el teléfono
Instalación de RescueTime en el ordenador y el teléfono
En el ordenador
1. Ve a la página de inicio de RescueTime y haz clic en Try For Free.
2. Completa el formulario de registro y pulsa Enter.
3. Descarga la aplicación seleccionando el sistema operativo que uses y haz clic en Next.
4. Verás una pantalla para seleccionar el plan. Desplázate hacia abajo hasta encontrar el botón Try
5. Rescue Time Lite y haz clic en él.
6. Aquí puedes elegir un plan completamente gratuito. Para ello, haz clic en Continue with free.
7. El plan gratuito se activará y se te pedirá que respondas una encuesta. Complétala.
8. Luego instala la aplicación que descargaste en tu ordenador y autorízala con los datos de tu cuenta.
RescueTime ya está instalado y activado. Busca el icono de RescueTime en la barra de Menú o en la bandeja del sistema. Si el icono es visible, la aplicación está en funcionamiento y registrando tu actividad en el ordenador. Las funciones gratuitas de RescueTime incluyen:
seguimiento automático de toda la actividad del navegador y las aplicaciones de escritorio
resumen semanal de tu actividad y progreso
registro de actividad sin conexión
RescueTime Premium incluye además:
Focus Sessions con bloqueo de distracciones
integración con el calendario
Focus Sessions en el móvil
informes y resúmenes más detallados
Tanto la versión gratuita como la Premium son compatibles con Welltory.
En el teléfono
Instala la aplicación móvil de RescueTime desde el App Store para iOS o desde Google Play para Android. Una vez instalada, inicia sesión con tu correo electrónico y contraseña de RescueTime. Después, completa el proceso de configuración en la aplicación. Ten en cuenta que, debido a las políticas de privacidad de Apple, Welltory no tendrá acceso a los datos de tu iPhone. Sin embargo, podrás consultar tu actividad móvil dentro de la aplicación iOS de RescueTime. Por esta restricción, no recibirás el análisis de productividad ni verás datos de actividad en la sección Productividad si usas la aplicación iOS de RescueTime.
Sincronización de RescueTime con Welltory
Si usas iOS, ve a Mis datos.
Si usas Android, ve a Datos.
Desplázate hasta la pestaña Productividad y selecciona RescueTime.
Al tocar el icono de RescueTime, verás la pantalla que aparece a continuación.
Toca el botón conectar (si aún no has instalado la aplicación de escritorio de RescueTime, hazlo antes de tocar conectar).
Toca Continuar para que Welltory pueda analizar tus datos de RescueTime y, a continuación, introduce tu usuario y contraseña de RescueTime en el escritorio.
Cuando el proceso termine, verás una marca de verificación verde en la esquina inferior izquierda del icono de RescueTime.
Tras conectar RescueTime a Welltory, recibirás tu análisis de productividad: un mensaje que te ayuda a entender tu jornada laboral, descubrir qué influye en tu productividad y qué puedes hacer para mantenerte en tu mejor momento.
Solución de problemas de seguimiento de datos con RescueTime
Si tienes problemas con la sincronización de datos en RescueTime, sigue estos pasos:
Abre RescueTime con regularidad para forzar la sincronización.
Asegúrate de no haber desinstalado RescueTime después de instalarlo en tu ordenador o dispositivo móvil y conectarlo a Welltory.
Comprueba que RescueTime esté instalado en tu nuevo dispositivo tras adquirirlo.
Añade RescueTime al inicio del sistema para que se cargue automáticamente al arrancar.
Asegúrate de que RescueTime se ejecuta en segundo plano y de que no ha sido excluido de la configuración de ahorro de energía del sistema.
Si el problema persiste, consulta los artículos de ayuda del Centro de ayuda de RescueTime.