Los mensajes con el líquido ayudan a visualizar cómo se encuentra tu cuerpo en este momento, a partir de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC).
Primero, obtenemos tus intervalos RR y los comparamos con valores estándar, no personalizados, de los parámetros de VFC (RMSSD, SDNN, etc.). El resultado es un mensaje con gráfica que se muestra como un histograma. Luego, nuestros algoritmos procesan tus datos con una serie de fórmulas y los comparan con cientos de millones de mediciones de más de 17 millones de usuarios, además de con tus líneas base personales. También añaden todo el contexto posible, teniendo en cuenta lo que ya nos has contado: mediciones anteriores, entrenamientos, pruebas que has realizado, etc. El resultado son las puntuaciones personalizadas de Estrés, Energía y Salud, que aparecen como un mensaje con líquido. Esto te ayuda a visualizar tu estado en el momento de la medición. También puedes elegir la interpretación Instantánea del sistema nervioso, con las puntuaciones de Intensidad, Calma y Claridad.
El mensaje aparece en cuanto termina la medición. Puedes ver los mensajes con líquido y los histogramas tanto en el Feed como en el Diario. En el Feed, aparecen como dos informes separados: uno para el histograma y otro para el mensaje con líquido.
En el Diario, se combinan en un único informe. Para abrir el Diario:
En iOS: ve a Menú → Mi Diario
En Android: toca Diario en la barra de navegación inferior.
En el Diario verás toda tu actividad del día, incluidos los resultados de la medición.
El mensaje con la gráfica y los mensajes con el líquido son como dos instantáneas distintas de lo que tu cuerpo acaba de comunicar. El mensaje con la gráfica compara tus datos con los estándares científicos, mientras que el depósito los compara con tus datos anteriores y con los de personas similares a ti. Por eso, no siempre coinciden.
La cantidad de líquido muestra tu nivel actual de concentración: cuanto más líquido ves, mayor es tu concentración.
Los colores del líquido reflejan tu bienestar general: una combinación de tus niveles de estrés y energía. La parte superior del líquido representa tu energía. Si es verde, estás en buen momento. El amarillo indica que no estás en tu mejor forma, aunque sigues bien. Si es rojo, puede que valga la pena esperar unos días antes de lanzarte a un proyecto grande o a correr una maratón. La parte inferior refleja el estrés. Si es azul, estás en un estado tranquilo y de poca presión. El verde significa que tienes justo el nivel de estrés necesario para rendir. El amarillo y el rojo, en cambio, indican un nivel de estrés elevado.
La ebullición también refleja tu nivel de estrés: cuantas más burbujas y ondas ves, mayor es el estrés que registra tu cuerpo.
Las partículas que entran y salen del líquido ilustran la tendencia de tu energía: si la estás acumulando, utilizando o si has encontrado un equilibrio entre ambas.
Cuando la precisión de tu medición es suficientemente alta (95–100%), los resultados en pantalla reflejan de cerca lo que está ocurriendo en tu cuerpo. Descubre más sobre cómo realizar mediciones precisas y qué influye en la precisión.