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Aplicaciones y dispositivos de meditación

Escrito por Mark

HeadSpace (iOS / Android ): incluye una práctica diaria de 10 minutos con una guía de meditación personalizada.

Calm (iOS / Android ): incluye prácticas guiadas para distintos objetivos (concentración profunda, calmar a los niños, relajarse, conciliar el sueño) y permite elegir la duración (de 3 a 30 minutos).

Muse (iOS / Android): una diadema que capta las señales de tu cerebro, las decodifica y las envía a tu teléfono o tableta. Utiliza sonidos de la naturaleza que van cambiando para ayudarte a mantener la concentración durante la meditación. Al terminar la sesión, muestra un informe detallado con el tiempo que el cerebro estuvo en un estado de calma, neutralidad y actividad.

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