La oferta de rastreadores de sueño es amplia: desde aplicaciones móviles hasta dispositivos especiales para la cama.
Aplicaciones móviles:
SleepCycle para iPhone. Esta aplicación cuenta con tecnología patentada y rastrea los movimientos y las fases del sueño a través de los sonidos. Permite que dos personas que duermen en la misma cama usen la aplicación en un modo grupal especial: los sonidos de cada persona se distinguen gracias a la sincronización.
Sleep As Android: considerada la mejor aplicación para Android. Detecta los movimientos durante el sueño mediante un acelerómetro.
Pillow: aplicación para iPhone y Apple Watch. Analiza sonidos y movimientos. Funciona con o sin micrófono, lo que ayuda a ahorrar batería si tu teléfono no tiene mucha.
Sleep++: aplicación para iPhone y Apple Watch
Pulseras de actividad y relojes:
Hemos seleccionado los dispositivos de seguimiento de actividad más precisos y populares para registrar el sueño: Fitbit, Misfit, Runtastic, entre otros, funcionan con un principio similar. Mediante el análisis del pulso y el seguimiento del movimiento, estos dispositivos miden el tiempo de sueño, las fases e incluso, en algunos casos, su efectividad.
Dispositivos de mesita de noche y para la cama
El conjunto Withings Aura incluye un sensor de sueño para la cama y un despertador que controla la iluminación, activa distintos sonidos, recopila datos y ayuda a mejorar el sueño.
Conexión de fuentes de datos a Welltory
Conectar fuentes de datos solo está disponible en la versión completa de la aplicación. Instala la aplicación de tu dispositivo en el teléfono y activa la transferencia de datos en Salud o Health Connect desde los ajustes.