Las distintas aplicaciones y dispositivos registran el sueño y sus fases mediante métodos diferentes: análisis de sonidos, movimientos y pulso.
El análisis de sonidos detecta los ronquidos y el habla durante el sueño a través del micrófono. También tiene en cuenta los movimientos (despertares y cambios de postura) para determinar las fases del sueño.
El análisis de movimiento utiliza el sensor acelerómetro. Registra la cantidad y la amplitud de los movimientos durante el sueño para determinar sus fases. Cuanto más te muevas, menor es la calidad del sueño y peor descansas.
El análisis de la frecuencia cardíaca determina las fases del sueño con mayor precisión, ya que la frecuencia cardíaca aumenta cuando salimos del sueño profundo.