Welltory te ayuda a hacer seguimiento de tu salud analizando datos de tus dispositivos y aplicaciones. Cuantos más datos conectes, más precisos serán tus hallazgos y recomendaciones, ya sea sobre niveles de estrés, calidad del sueño o actividad diaria.

Welltory obtiene datos directamente o a través de agregadores de salud como Apple Health, Health Connect y Samsung Health. Los agregadores simplifican el proceso al almacenar y sincronizar tu frecuencia cardíaca, sueño, pasos y otras métricas en un solo lugar.

Observar datos de distintas fuentes puede revelar patrones ocultos, como descubrir que tu aumento de energía no viene del café, sino de la cantidad de pasos que diste el día anterior. En este artículo te explicamos qué fuentes puedes conectar a Welltory.

La forma más sencilla de enviar datos a Welltory es a través de agregadores de salud como Apple Health en iOS, o Health Connect y Samsung Health en Android. Funcionan como centros de datos: recopilan información de distintas aplicaciones y dispositivos (como relojes inteligentes, anillos o monitores de frecuencia cardíaca) y la transmiten a Welltory. Una vez que los datos llegan, los procesamos y analizamos para generar informes y recomendaciones personalizadas.

Los tipos de datos que recibimos dependen de qué aplicaciones y dispositivos estén conectados al agregador. Por lo general, incluyen actividad, frecuencia cardíaca, sueño, respiración y otras métricas similares. Un detalle importante: Welltory no es una aplicación médica, por lo que no recopilamos datos de carácter médico.

Puedes conectar cuatro agregadores distintos a Welltory, según el sistema operativo de tu teléfono:

Los agregadores son una buena opción si ya usas varias aplicaciones de fitness o dispositivos. Permiten que Welltory reúna la mayor cantidad de información posible, sin necesidad de una configuración complicada.

Algunas aplicaciones y dispositivos pueden enviar datos a Welltory directamente, sin pasar por un agregador. Entre ellos se encuentran aplicaciones de fitness y seguimiento de salud, relojes inteligentes y servicios que monitorean el sueño, la frecuencia cardíaca, el estrés y más.

Algunas aplicaciones y dispositivos, como Oura, pueden enviar datos tanto a través de agregadores como directamente a Welltory. Sin embargo, no recomendamos usar ambos tipos de conexión al mismo tiempo, ya que esto puede generar datos duplicados.

Los tipos de datos que Welltory recibe directamente dependen de la aplicación o el dispositivo en cuestión. Por lo general, incluyen los mismos tipos que con los agregadores: actividad, frecuencia cardíaca, sueño y respiración, además de hallazgos adicionales como temperatura, calidad del aire, productividad a lo largo del día e incluso tus patrones de movimiento diarios.

Si tu aplicación no está en la lista, es probable que puedas compartir sus datos con Welltory a través de un agregador de salud.

Si quieres enviar a Welltory datos que no están disponibles a través de los agregadores, puedes usar IFTTT: un servicio que conecta aplicaciones mediante una lógica sencilla de «si esto ocurre, entonces pasa aquello». Cuando se produce un evento concreto en una aplicación, IFTTT desencadena automáticamente una acción en otra.

Hay dos formas de configurar una conexión: usando un botón Conectar o un applet. El botón Conectar permite vincular varias acciones de un mismo servicio, mientras que un applet conecta solo una.

Con IFTTT puedes configurar conexiones personalizadas con una gran variedad de aplicaciones y tipos de datos, desde herramientas para tomar notas hasta gestores de tareas.

Conectar aplicaciones a través de IFTTT te permite hacer un seguimiento más detallado de tu actividad y descubrir nuevas conexiones entre tus hábitos y cómo te sientes.

Welltory es compatible con una amplia variedad de dispositivos inteligentes, entre ellos relojes inteligentes, monitores de frecuencia cardíaca, rastreadores de fitness y más.

Para hacer seguimiento tanto de la actividad como de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), puedes conectar un Apple Watch, un Samsung Watch o un Google Pixel Watch (serie 2, 3 y posteriores). Otros relojes inteligentes, rastreadores de fitness y anillos inteligentes generalmente solo pueden registrar actividad.

Los monitores deportivos de frecuencia cardíaca no pueden registrar actividad, pero sí pueden usarse para medir la VFC en Welltory, siempre que:

Los dispositivos que solo miden la frecuencia cardíaca, o que únicamente usan el protocolo ANT+, no son compatibles con el seguimiento de VFC en Welltory.

Para más detalles sobre qué dispositivos pueden registrar actividad y cuáles pueden medir la VFC, consulta nuestra guía específica: Mi dispositivo es compatible con Welltory para mediciones de VFC y seguimiento de actividad?

Welltory también puede recibir datos de básculas inteligentes que se sincronizan a través de agregadores, como Withings Smart Scales, Xiaomi Mi Smart Scale, Picooc, Garmin Index y otras.

También admitimos datos de sueño y meditación de dispositivos como Muse Headband y camas inteligentes como Sleep Number Bed.

Además, Welltory puede obtener datos de dispositivos de seguimiento ambiental: